Termeni și Condiții

Înainte de orice schimbare în programul de exerciții fizice sau înainte de a începe orice practică Yoga, consultă medicul tău. 
*Dacă ești însărcinată, comunică cu instructorul tău despre asta pentru că, pe măsură ce sarcina crește, anumite posturi va trebui adaptate sau scoase din program.*
Mișcările se fac în ritmul tău și poți modifica posturile pentru a putea păstra aliniamentul corpului și o respirație ușoară.
Dacă simți orice fel de disconfort, amețeală sau durere în timpul practicii tale, ajustezi postura până te simți din nou confortabil sau te poți odihni câteva respirații. 
Este important să-ți asculți corpul, să nu depășești limitele lui și, cel mai important: practica ta să fie făcută în siguranță.
Namaste!